1.先在茄子上抹上盐巴使茄子脱水,这样茄子才能更好入味。【做饭网】
2.涂上番茄酱的目的是为了中和烤制过程中所渗出来的油腻味,同时番茄酱的酸甜味能够更好激发人的食欲。
3.面包粉可以用剩余的面包打碎制成,嫌麻烦的也可以用面包糠代替。
1首先将茄子洗干净后切去蒂部分,再用刀将茄子横向切成一厘米厚度左右的茄子片。在茄子片上撒上适量盐巴进行脱水,放置一旁。
2茄子在一旁放置数分钟脱水完毕后,将茄子片裹上一层面粉,在放入鸡蛋液中裹上一层鸡蛋液,最后裹上自制面包粉(即将剩面包放入搅拌机中打碎成面包粉)。
3将所有的茄子都蘸上蘸料之后,均匀的码放在铺有油纸的烤盘上。先铺上一层番茄酱,铺上一层火腿片,撒上适量莫扎瑞拉起司。
4事先将烤箱预热到180℃左右,再将盛有茄子的烤盘放入烤箱中。直至茄子表面烤至金黄,火腿上头的芝士彻底融化,那不勒斯烤茄子即可出锅装盘。
茄子具有降压和清热的效果,而且还是当之无愧的减肥蔬菜哦。