1、大蒜需要后面投放,这样才能更好的清除草鱼的腥味,提前投放不能完全发挥作用。
2、草鱼用盐腌制之前,一定要用手将盐按压到鱼肉里,这样才能更好的入味。【做饭网】
1首先把买来的草鱼先叫商贩处理一下,再回家简单清洗一下就可以了,用刀将其切成段放入塑料盆里,放入盐用手涂抹在鱼肉表面进行腌制,大约10分钟,之后再取出来切成小块状。
2在炒锅里放入食用油,开启中火烧热,等油温升高后放入草鱼块进行翻炒,接着调为小火,倒入酱油轻轻的翻炒,不要把鱼肉炒碎了。
3把生姜和大蒜的表皮清除掉,洗净后用刀切成丁放入锅里,再倒入醋、料酒煸炒片刻,倒入清水,水量没过草鱼块就可以了。
4最后把青椒洗净,切成丁状放入锅里,盖上锅盖转到中火进行焖制,大约2分钟,等锅里收汁好就做好了,立即盛入盘中,可以食用了。
草鱼大量的蛋白质、脂肪、热量、钙、磷可以提供给人们吸收,有助于血液的循环,对于心血管病人有一定的辅助作用,还能缓解衰老、美容养颜。