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南瓜奶油拌面 抢着吃的美食

南瓜奶油拌面的做法_抢着吃的美食
时间:2018-03-02 17:00:02 厨师:琉璃 出处:做饭网 2374人做过这道菜
拌面是现代人经常食用的美食,很适合在夏天食用,吃起来比较的爽口,小编今天带来的是小孩子们特别喜欢的,那就是南瓜奶油拌面,在面条上加入奶油,孩子们别提有多喜欢了,争先恐后的抢着吃,接下来就请看一看这道南瓜奶油拌面的做法。
食材清单
  • 面条 150克
  • 南瓜 150克
  • 火腿 适量
  • 淡奶油 适量
  • 白糖 适量
  • 适量
小技巧

1、由于南瓜里本身就有甜味,所以白糖可以放的少一点,如果使用的南瓜就不甜则反之。
2、可以添加你喜欢的食材,比如菠萝丁、南瓜片、苹果丁,在夏天吃起来比较的爽口。【做饭网】
3、如果吃不完可以封上保鲜膜送入冰箱里冷藏起来,想吃的什么拿出来可以直接食用,或者热一下。

南瓜奶油拌面的做法步骤
  • 南瓜奶油拌面步骤图1

    1首先把南瓜的表皮削掉,用清水洗净切成小块,火腿的塑料膜剥掉,切成丁状放置一旁留着备用。

  • 南瓜奶油拌面步骤图2

    2在炒锅里倒入植物油,转到中油烧热,等油温升高以后放入南瓜块进行煸炒,看到南瓜完全变熟之后,调入白糖和盐翻炒几下(白糖和盐的分量根据自己的口味清淡决定)。

  • 南瓜奶油拌面步骤图3

    3之后加入火腿丁翻炒片刻,倒入蛋奶转为小火进行炖制,大约几分钟就可以关火了,拌面料就做好了。

  • 南瓜奶油拌面步骤图4

    4另起炒锅倒入清水,转到中火烧热,再放入面团进行煮制,一边煮一边搅拌,使其受热均匀,等面条变熟变软之后捞出来盛入盘中,倒入拌面料搅拌几下就可以食用了。

营养密语

南瓜的营养价值非常的高,大量的维生素C、钙、铁和葡萄糖可以提供给人们,可以治愈高血压、糖尿病等,还能增强免疫力、避免血管硬化等。