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滋肺润肤好饮品 水果茶

水果茶怎么做好喝_解腻消脂好选择
时间:2018-03-06 15:22:37 厨师:差不多先生 出处:做饭网 2015人做过这道菜
相信很多朋友在“过年七天乐”的时光中一定是与家人和美食相伴的。节日之后是否感觉肠胃有些油腻,不太舒服呢。今天我们就为大家推荐一款自制的解腻消脂水果茶。这款水果茶制作方法简单,无论是作为日常工作的饮品饮用还是休憩时光或者朋友小聚的一道保留菜目,都非常适宜。而且选用苹果和橙子制作而成的水果茶长期饮用还能够起到平衡身体酸碱度的神奇功效,呵护我们的肌肤,滋润我们的气管,可谓是一举多得,百利而无一害。下面就让我们一同学习这款茶品的制作方法吧。
食材清单
  • 山楂片 50克
  • 苹果 100克
  • 橙子 50克
  • 黄冰糖 20克
小技巧

1.制作水果茶的苹果建议选择口感较甜较脆的品种,如红富士。
2.水果茶制成后放入冰箱适当冷藏口感更好。
3.自制的水果茶不含添加剂,所以建议48小时之内饮用。

水果茶的做法步骤
  • 水果茶步骤图1

    1准备苹果、橙子和山楂片。苹果和橙子用清水冲洗干净后,苹果切成小块,去核,橙子去皮去子后静置待用。

  • 水果茶步骤图2

    2锅内加入清水,倒入山楂片、苹果块,加热至沸腾后放入橘子皮,随后加入适量黄冰糖。小火煮30分钟。即可享用美味了。

营养密语

1.水果茶中的苹果含有丰富的维生素,经常食用能够抗氧化、延缓肌肤衰老,同时还能够提高身体免疫力。
2.水果茶中的橙子含有丰富的维生素C,能够有效的治疗感冒。
3.橙子皮作为一位药材,能够润肺平喘,饮用橙子皮泡的水可以消炎败火。