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清香鲜美 海带豆腐汤

浙菜清香鲜美海带豆腐汤的做法_开始减肥早餐必备
时间:2018-03-20 12:00:32 厨师:顺琦自燃 出处:做饭网 2058人做过这道菜
小编很喜欢汤汤水水类的食物,最喜欢的简单易做但是又味道鲜美的汤品。今天,给大家介绍的是一道很家常的咸汤-海带豆腐汤。这道汤品的主要材料都很常见,是可以在超市或者菜市场都随处可见的海带和豆腐。但是它的营养,却是我们都不可以忽略的食物。就比如说,大家都很羡慕日韩的女性,觉得她们都青春常驻,面容都维持的较为年轻,但其实日韩的女性们都有经常喝海带豆腐汤的!小编不是胡编乱造哦,在日剧和韩剧中,女主角都是经常在吃饭的时候喝这道汤呢,艺术来源自生活嘛。所以今天小编我就为大家介绍一下海带豆腐汤这道汤的做法【做饭网】
食材清单
  • 海带 少许
  • 豆腐 少许
  • 榨菜 适量
  • 少许
小技巧

海带,最好选用超市或者菜市场的新鲜海带,不要用晒干的那种海带,因为那样的海带,盐分太多,经常食用不健康。

海带豆腐汤的做法步骤
  • 海带豆腐汤步骤图1

    1首先,先倒油入锅,热锅冷油,放入袋装的榨菜,不要有汤汁,不然会嘭油,开大火爆炒,炒出香味,倒入少许清水

  • 海带豆腐汤步骤图2

    2海带一定要洗干净,不然海带里的沙或盐颗粒会影响海带豆腐汤的味道,锅中的海带要和煮沸的榨菜一起搅拌均匀。

  • 海带豆腐汤步骤图3

    3把豆腐切成小块儿,放入锅中,和榨菜还有海带搅拌一下,煮至沸腾,转成小火,大约再煮40分钟即可

营养密语

海带豆腐汤,有排毒、减肥、美容、瘦身的效果,经常喝海带豆腐汤,也可以祛除红血丝,是一种很好的滋补小处方,是女性朋友们不可错过的食疗方法。