而今天堑变通途 坐在家中喝酸辣汤
时间:2018-03-22 17:15:28
厨师:差不多先生
出处:做饭网
3123人做过这道菜
“今天为大家推荐一款来自四川的特色小吃:酸辣汤。蜀道难,难于上青天,但是得益于现代社会的发展,我们不用去蜀地,也不用走蜀道就能品尝到美味的酸辣汤。酸辣可口,止渴生津,酸味和辣味都能够刺激我们的味蕾,增进我们的食欲,同时食用白醋还能够平衡我们身体的酸碱度,保护心脑血管,这样一款味道好,功效好的地方小吃您可千万不要错过哦,不要溜号,一起开始今天的课程吧。【做饭网】”
食材清单
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火腿
50克
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豆腐
30克
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香菇
30克
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木耳
30克
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鸡蛋
1个
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香菜
2克
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胡椒粉
2克
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白醋
2克
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料酒
3克
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酱油
3克
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盐
3克
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淀粉
5克
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香油
3克
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辣椒丝
2克
小技巧
1.酸辣汤中的醋一定要选择白醋,一是白醋的味道纯正,适合于辣味搭配,二是白醋对身体有诸多好吃,在调味的同时还能够兼顾身体健康。
酸辣汤的做法步骤
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1将火腿、豆腐切细丝,香菇和木耳用清水洗净后同样切成细丝。鸡蛋打碎后沿一个方向搅拌均匀后待用;
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2将胡椒粉和醋搅拌均匀后待用;锅内倒入半锅清水,大火加热至沸腾后将豆腐下锅,转小火煮1分钟,随后将木耳、火腿、香菇下锅。
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3小火烧至开锅后加入料酒、酱油和食盐,水和淀粉按照1比1的比例搅拌好,倒入锅中勾芡。
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4加入鸡蛋液、调好的胡椒粉和醋,随后关火,点缀香菜,再加入白醋,适当搅拌后滴几滴香油撒适量辣椒丝即可食用。
营养密语
鸡蛋能够补气补血,所含的钙物质能够预防骨质疏松等因钙流失导致的疾病,同时长期食用鸡蛋还可以为人体补充每天消耗的蛋白质和热量,维持身体健康。