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灵芝瘦肉汤 滋补大神器

东北菜灵芝瘦肉汤用电饭煲怎么做_这样做超级滋补的你试过么
时间:2018-03-24 13:14:19 厨师:柠檬水 出处:做饭网 2790人做过这道菜
现在我们很多人都处在亚健康状态,生活作息不规律,饮食也不讲究,这种情况就应该适当喝一些滋补类的汤来养生。今天推荐这款灵芝瘦肉汤,美容又养颜,里面还加了红豆和薏米还可以去除湿气哦!整体的味道既有肉的香醇,也有灵芝的药香,还带走红豆薏仁这类谷物的香气,味道好极了!我今天是用电饭煲做出来的,做法也超级简单,赶紧学起来!
食材清单
  • 灵芝 适量
  • 猪肉 150克
  • 红豆 适量
  • 薏米 适量
  • 苏子峪蜜枣 2个
  • 陈皮 少许
  • 1块
  • 适量
小技巧

1、灵芝虽然好,可是也不能多吃啊,不然就太补了,宁可多吃几餐也不要一顿吃太多。小孩子最好不要吃这么大补的东西。
2、瘦肉在炖之前最好汆一下去除腥气。【做饭网】

灵芝瘦肉汤的做法步骤
  • 灵芝瘦肉汤步骤图1

    1首先要把猪肉洗净后切成块,在锅中倒入清水,把猪肉和姜片一同放入其中汆熟后捞出备用。

  • 灵芝瘦肉汤步骤图2

    2红豆和薏米都需要提前泡几小时,还要准备好陈皮和蜜枣;处理灵芝时,不要用水洗太久,只要轻轻地冲去它上面的灰尘,把它掰成小块状。

  • 灵芝瘦肉汤步骤图3

    3最后就很简单了,在电饭煲中加入适量清水,依次加入灵芝、猪肉、姜片、薏米、红豆和陈皮,再盖上锅盖炖大约两个钟头即可。

  • 灵芝瘦肉汤步骤图4

    4汤炖好后盛出来加点盐调味就做好了,看看,炖好的汤就是这样的啦,色泽浓郁还有灵芝独特的芳香,灵芝瘦肉汤特别好喝哦。

变化365

灵芝是一个非常好的药品,能够活血化瘀,也能提高人的精气神,他的做法也很多,比如《灵芝蜂蜜银耳羹》、《灵芝炖鸡汤》、《灵芝大枣汤》等。