1.不喜欢吃辣椒的话,在蒸的时候可以不用放进去,也可以往里面放点蚝油或者海鲜酱都可以。
2.生米放进去先在水里浸泡15分钟,就跟平时煮饭一样加水的比例1:2。
3.番茄、香菇清洗以后再放入到电饭煲里,番茄的蒂要摘除掉。
1首先先打开沙丁鱼罐头盖子,将沙丁鱼罐头里面的油倒入到碗里,再把刚才的沙丁鱼的油倒入到电饭煲里,再往电饭煲里面放入蒜末、米饭。
2在往里面加入鸡粉、盐、胡椒粉、白酒、醋到电饭煲里,适量i清水要没过米饭,把整个番茄、香菇、红葱头也放进去锅里面。
3最后再放入红辣椒、沙丁鱼,盖上电饭煲,按开关焖煮1个小时左右,1个小时之后将盖头打开来,用勺子将锅里面的食材搅拌均匀。
4搅拌好的食材之后盛到碗里,撒上一些香菜和芝麻就可开桌享用沙丁鱼蒸鱼了。
沙丁鱼除了它本身带有的蛋白质和钙,还能防止心血管的作用,孕妇在怀孕时间也可以多多食用它。