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宝宝辅食营养丰富 鸡脯肉红薯胡萝卜羹
时间：2018-03-31 16:34:14
厨师：呆呆呆呆俊
出处：做饭网
5315人做过这道菜
“多说宝宝是父母的心头肉，都想让其健康成长，每天都能有足够多的营养，呵护他们，保护他们。其实今天介绍的这道鸡脯肉红薯胡萝卜羹很符合你们的期望，做法简单的同时，营养美味，是宝宝辅食的首选。鲜香的鸡脯肉，美味的红薯和胡萝卜，这些都是很容易消化的，并且营养很是丰富，最适合宝宝们食用啦。现在来小编这看看具体的做法，宝妈们再也不用为宝宝的健康而烦恼啦！【做饭网】
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食材清单
- 鸡脯肉 15克
- 红薯 20克
- 胡萝卜 20克
- 无盐蔬菜汤 适量
- 淀粉 3克
小技巧
1.由于是小宝宝们食用的，所以我们在切食材时一定要切的非常小，保证入味的同时还能呵护健康。
2.蒸煮的时候，保持中火，熬煮的时间控制在15分钟即为最佳。
3.煮好后，我们要稍微吹凉了才能给宝宝们食用哦。
宝宝辅食鸡脯肉红薯胡萝卜羹的做法步骤
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1将红薯表面的皮剥去，选均匀地切成块状，再剁成小份的丁状，冲洗后备用，胡萝卜也处理为丁状。
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2在蒸锅中倒入水，等到稍微有点沸腾时，放入一块鸡脯肉，煮至熟透捞出来，用工具将其淹没成碎末，加入些淀粉搅拌一下。
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3在之前的锅中，添加水，开中火，加入切好的红薯和胡萝卜，把鸡脯肉也倒进去，与无盐蔬菜汤混合，中火熬制3分钟就可以呈上一碗给宝宝吃啦。
营养密语
虽然这道菜做法简单，但营养确是不错，鸡肉的鲜香，蔬菜的美味，呵护宝宝们的健康，补充足够多的营养，提高免疫力，让其得以健康快乐的生长。
