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QQ谈谈好心情 水果果冻布丁
时间：2018-04-11 16:27:28
厨师：差不多先生
出处：做饭网
3952人做过这道菜
“今天为大家推荐一款自制的休闲零食：水果果冻布丁。从小我就喜欢吃果冻，还记得以前的亲亲虾条中会有一个果冻，每次都如获至宝，留到最后才依依不舍的吃掉，但是随着近几年食品安全的曝光，果冻中被添加了过多的胶和添加剂等，所以外面买来的果冻布丁不安全，自己动手制作，吃的放心还可以添加自己喜欢的水果，好吃又有营养，还等什么，快跟着我一起去看看吧。”
食材清单
- 苹果 150克
- 橘子 100克
- 吉利丁 3克
小技巧
1.我个人喜欢苹果和橘子，所以我选用了这两种水果制作水果果冻，大家可以根据自己喜欢的口味自由添加各种水果。【做饭网】
2.苹果本身含有较多水分，所以我在榨汁的时候只添加了三分之一的清水，如果是其他水分较少的水果，建议大家添加二分之一榨汁杯的清水。
水果果冻布丁的做法步骤
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1将苹果洗净后切块，橙橘子剥皮后切块掰瓣，苹果放入榨汁机中，加三分之一清水后打碎成汁。
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2将吉利丁放入碗中，坐在热水中，泡化后倒入果汁中，橘子瓣同样放入果汁中，搅拌均匀后放入模具中，放入冰箱冷藏2小时左右即可取出食用。
营养密语
1.苹果能够清理血管中的垃圾，非常适合有血管堵塞、血栓等问题的朋友食用，同时经常食用苹果还能够降低胆固醇，清理肠道垃圾，美容通便。
2.橘子中含量最丰富的就是维生素C，维生素C能够提高身体抵抗力，但是橘子吃到了容易上火，所以建议朋友们适量食用。
