1、挑选猪蹄的时候最好选择有筋的,因为不仅吃起来很劲道,蛋白质也更丰富。
2、焯一遍猪蹄有利于去掉血水,避免焖的时候出现漂浮物。
3、高压锅焖猪蹄的时候水量一定要没过猪蹄。
1将猪蹄用水反复清洗干净,用刀剁成块状放进盆中,锅内烧开水,倒入猪蹄焯五分钟捞出来过一遍凉水备用。
2将焯好的猪蹄倒进高压锅内,放入包有八角、桂皮、陈皮、小茴香、花椒、甘草等佐料的料包,再倒入些许的料酒和适量的开水,盖上锅盖按下蹄筋档直到跳闸。
3自动跳闸之后捞出猪蹄装盘备用,炒锅中倒入花生油烧至七成热,放入姜丝煸出香味。
4接着倒入豆瓣酱炒出红油后放入黄豆酱、甜面酱炒一下,倒入猪蹄翻炒均匀后加入适量的白糖翻炒。
5倒入温水开小火焖煮5分钟,转为大火收汤汁,看到汤汁快没的时候关火装盘食用。
1、首先就是美容养颜、延缓衰老的作用;
2、其次就是预防老年人的骨质疏松的问题和促进青少年骨骼的生长和发育;
3、最后就是补充气血、通乳的作用。