1、番茄酱根据个人的口味添加。【做饭网】
2、炒饭放在鸡蛋饼上之后一定要压实一些,然后在对折。
3、最后摆盘的时候可以用番茄酱在蛋包饭表面适当的绘画,比如画一个笑脸可以增加食用的愉悦感。
1将葱花、胡萝卜、黄瓜、葱头、青辣椒全部清洗干净,用刀切成丁状装盘备用。
2锅内倒入食用油烧至七成热,倒入葱花和辣椒翻炒,在放入胡萝卜丁和黄瓜丁、杏鲍菇和葱头快速翻炒,快炒熟的时候倒入米饭和番茄酱炒熟。
3鸡蛋打入碗中搅碎,放入些许的淀粉水搅拌均匀,平底锅倒油烧热,将鸡蛋液摊在锅内摊成鸡蛋饼。
4看到鸡蛋液快凝固的时候将焯好的米饭倒在鸡蛋饼的一侧,再对折鸡蛋饼,出锅摆盘美味的蛋包饭就完成了。
1、具有强化记忆力,强健脑力的作用;
2、可以有效的预防动脉硬化疾病的产生;
3、促进消化和吸收,能够均衡人体内的营养成分,护胃养肝的效果也很明显。